Muss ich mich zur Sitzung vorbereiten?

Man sollte 2 Stunden vor der Sitzung keine schweren Mahlzeiten mehr zu sich nehmen. Sonst ist der Körper zu sehr mit der Verdauungstätigkeit beschäftigt und die Sitzung wird weniger intensiv.

Man soll vor einer Sitzung keinen Alkohol trinken.