Meine Vergangenheit…schränkt mich nicht mehr ein! Auch Traumas können verdaut und geheilt werden.

Unsere Vergangenheit hat uns geprägt, aber wir sind nicht das Produkt unserer Vergangenheit!

Als lernendes Wesen saugen wir als Kind – aber auch noch später – unser Umfeld förmlich auf. Unser Gang, unsere Haltung, unsere Stimmmelodie – vieles gleicht unserer Familie. Das ist aber nicht genetisch, sondern nur unbewusst kopiert. Auch Vorbilder, Lehrer, Freunde werden oft nachgemacht. Aber wir übernehmen auch Stimmungen, Haltungen, Meinungen und Einstellungen ohne dass es uns auffällt. Das ist dann einfach so. Wie eine gefärbte Sonnenbrille, wenn wir sie lange genug aufhaben, bemerken wir nicht mehr, dass wir durch ein färbiges Glas schauen, die Welt ist dann einfach so. Oft sind es auch einschneidende Erlebnisse die uns prägen. Z.B. wir wurden verraten und daraus schlussfolgern wir, es ist besser niemanden zu vertrauen. Manchmal bleiben auch intensive Gefühle nach einem traumatischen Erlebnis in uns zurück. Z.B. Angst nach einem Unfall, Wut oder Verzweiflung.

Damit stehen wir uns oft selbst im Weg, und oftmals machen wir uns damit auch krank. Unser Körper will er selbst sein können, ohne den alten Ballast!

Wir können lernen aus alten Schleifen auszubrechen! Abgespaltene, „unverdaute“ Aspekte und Gefühle können durch – ins gezielte Erleben bringen – losgelassen werden.

Der Körper kann nicht lügen! Der Verstand tut es ständig. Der Körper ist die effizienteste Tür zu unserer Geschichte, da er uns eben NICHT anlügt. Unser Verstand dreht dauernd an unserer Erinnerung herum, ob wir wollen oder nicht. Er interpretiert, mischt Erzähltes mit Erlebten etc. Außerdem kann der Verstand nur einen Bruchteil von dem erinnern, was wir als Erlebtes im Körper gespeichert haben.

Das Ziel ist nicht, die Vergangenheit zu verstehen, sondern das, was uns heute noch davon einschränkt loszulassen!